学校での授業中上手に集中する方法

どうしても授業中他の子とを考えてしまうあなたへ

嫌いな先生の授業でも上手に集中する方法

授業中集中力を高める方法についての相談内容

嫌いな先生の授業で集中できない中学生から相談が来ました!

 

ケイ先生、いつもメルマガ楽しみにしています。

実は私はどうしても理科の授業で集中できません。
というのは理科の先生がいつも自分の自慢ばかりする人で
どうしても先生のことが好きになれないからです。

 

 

また私は恋愛体質で好きな人ができると、
理科以外の授業でも集中できなくなります。
何か良い方法はないでしょうか?

 

授業をきちんと受けることは、
成績を上げる上で一番の近道になります。
ただ無理に集中しようと思ってもできません。

 

 

そこでこのページでは、
どんな状況であっても自分をコントロールし
授業中上手に集中力を高める方法について解説します。

 

授業中集中できない3つの原因とは?

集中できない子ども

そもそもどうして授業中集中できないのか?

中学生によくある3つのパターンについて
解説したいと思います。

 

 

まずは自分はこの中から、
どのパターンに当てはまるか
考えてみてください。

 

好きな人がいる(恋愛)

中学生にとって恋愛はとても大事なことです。
まだまだ恋愛になれていない中学生にとって、
一度好きな人ができてしまうと四六時中、
その人のことを考えて勉強できなくなります。

 

 

これは人間の心理に関することなので、
無理にその気持ちを抑えようとせず、
上手に向き合っていくことが大事になります。

嫌いな先生の授業

大人になると例え嫌いな人とでも、
上手に付き合っていかないといけないのですが、
中学生の段階でそれを意識するのは至難の業です。

 

 

最終的には嫌い先生の前でも、
上手に授業を受けられるようになってほしいのですが、
最初の段階では無理をせずに他の方法で回避した方が
良いと私は思います。

ADHDなどの発達障害

私自身も若干ADHDの症状があるので、
このパターンの子どもの気持ちはよくわかります。
ずっと椅子に座っているのが苦痛なのです。

 

 

これはこれで仕方のないことなので、
少しずつ慣れていく方法が良いです。
あと下で説明する予習という方法でも、
ある程度対策することができると思います。

 

まずはこの3つのパターンの中から、
自分はどれに当てはまるのかを考えてみてください。
原因をきちんと理解して対策をしていくことで、
ある程度集中できるようになります。

 

 

【対策1】授業ではなく自宅学習で学力を上げる!

自宅学習

嫌いな先生の授業を受けたくない

という中学生の場合発想を転換して、

 

 

授業中はとにかく席に座っているだけ
家に帰ってきちんと勉強する

 

 

という形にした方が良いです。
嫌いな先生の授業を聞いて、
勉強を頑張ろうとするのは、
中学生にはなかなか厳しいです。

 

 

さすがに先生が嫌いだからと言って、
授業態度を下げられてしまうのは良くないので、
最低限、

 

 

  • きちんと出席して授業を聞いているふりをする
  • ノートだけは取るor友達に写させてもらう

 

 

だけはやりましょう。
授業の内容を聞いていなくても良いので、
その分家でしっかりと自宅学習するようにしましょう。

 

【2月になったら学年主任に相談しよう】

 

大きな学校であれば同じ教科でも、
複数の教師が担当することは良くあります。

 

 

この場合2月ごろに親が学年主任の先生に
「娘は○○先生が苦手なので来年度は変えてもらえないでしょうか?」
と伝えれば考慮してもらえることがあります。
※もちろん100%ではありません。

 

 

【対策2】予習に力を入れる!

英語の授業の予習

特にADHDの子などがそうなのですが、

授業の内容がわからなくなると、
余計に授業中の集中力が下がります。

 

 

これを防ぐためには、
前日に次の日に学習する部分を
予習していくのが良いです。
よく子どもたちは、

 

 

内容が難しいからついていけない
先生の説明が下手だからわからない

 

 

という理由で授業についていけないというのですが、
実は授業中の先生の話す言葉のペースに
ついていけないからわからなくなってしまう
というパターンが多いです。

 

 

この場合予習をするれば、
高確率で授業についていけるようになるので、
集中できなくなる可能性を減らすことができます。
ADHDタイプの子はこの方法を試してみてください。

 

 

【対策3】席を一番前にしてもらう!

授業中

恋愛が原因で集中できない

というタイプの中学生の場合、
その感情を殺すことは不可能です。

 

 

じゃあどうしたらよいのかというと、
強制的に勉強しなければならない環境
作るしかありません。

 

 

その方法の一つが、
あえて一番前の席にしてもらうということです。

 

 

先生に「目が悪いので一番前にしてください」
と伝えれば高確率で前の方にしてもらえます。
※子どもが言ってダメなら親に言ってもらいましょう。

 

 

強制的に勉強しなければならない環境を作れば、
ある程度は集中力を上げることができるのでお勧めです。
自宅で勉強するときもできるだけ図書館などを使うと効果的です。

 

 

短期間で成績を上げる道山流学習法とは!?

 

道山流学習法

上記の方法を使えばある程度、
授業中集中することができるようになります。
もちろん最初は上記の方法を使っても、
なかなか集中できないと思います。

 

 

ただ何でも練習なので、
諦めずに実践を続けていきましょう。

 

 

あともし授業中に集中できなければ、
ポイント1で解説したように自宅学習で実力を付ける
という方法がお勧めです。

 

 

自宅学習の詳しい方法については、
私の成績アップ無料メール講座で解説していますので、
一度こちらも読んでみてください。

 

 

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動画で解説!!授業中集中できない悩みの解決策の詳細編

 

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