部活動でレギュラーになりたい中学生と高校生へ
レギュラーににれない場合の解決法のページの内容
ここでは、
部活動でレギュラーになる方法
について解説します！
中学生や高校生にとって、
部活動は生きがいだと思います。
頑張って練習しているのにレギュラーに
なれなかったら本当につらいですよね？
また今までレギュラーだったのに、
レギュラー争いに落ちてしまったら、
これも悔しいですよね？
安心してください。
短期間でレギュラーを勝ち取る戦略を、
詳しくまとめました。この方法を実践すれば、
３か月以内にレギュラーになれるはずです！
目次
レギュラーの決め方と選考方法を理解しよう
どのように決まっているのでしょうか？
チームによって多少違いはあるのですが、
多くの場合「監督」が決めています。
そしてほとんどのチームで、
以下のようなステップで、
レギュラーを選んでいきます。
ステップ①チームの中心を決める
最初にチームの中心メンバーを決めます。
キャプテン、チームをまとめる存在、
実力がある子などです。
中学生や高校生レベルだと、
絶対的なエースが一人いるだけで、
優勝できることがあるからです。
ただ、１００％いるわけではありません。
ステップ②チームの方向性を決める
次にチームの方向性を決めます。
１人のエースを中心にするチームにするのか、
ひとりひとりの力を合わせて総合的に戦う
チームにしていくのか。
また、攻め中心のチームにするのか、
守り中心のチームにするのかなどです。
音楽系の場合、元気で明るいチームにするのか、
色気のあるチームにするのかなどです。
監督によっては、
実力があっても礼儀や作法ができない場合、
試合で使わないという方向性にする人もいます。
ステップ③２つに当てはまるメンバーを選ぶ
最後にチームの方向性に当てはまる
メンバーを選んでいきます。
いくら実力がある子であっても、
チームの方向性に当てはまらないなら、
レギュラーにはなれません。
サッカーの日本代表を見るとわかるのですが、
実力が高くてもチームの雰囲気や方向性にあわないと、
レギュラーから外れてしまうのです。
戦略①監督が求めるポジションに変わる
実際にレギュラーになる方法を、
実践していきましょう。
最初の方法は、
監督が求めるポジションに変わる
ということです。
サッカーがわかりやすいので、
例に出してお伝えします。
現在うちのチームはキーパーが弱いとします。
監督もそこが悩みです。
もしあなたが現在、
ディフェンダー（守備）をしていて、
レギュラーになれないと悩んでいたとします。
この場合、
ポジションをディフェンダーからキーパーに変われば、
すぐにレギュラーになれるのです。
サッカー以外でも同じです。
例えば野球の場合、
守備がへたくそな子がやっているポジションに変わる。
吹奏楽の場合、人数が足りていない楽器に変わる。
これですぐにメンバーに入ることができるのです。
あなたがどうしても今のポジションや、
今の楽器を使いたないなら無理に変更しなくていいですが、
とりあえずレギュラーになりたいなら、この戦略はかなり効果的です。
戦略②ライバルにない強みを伸ばす
ポジションや楽器を変えるだけで、
レギュラー（メンバー）になれるものは、
戦略①を使えます。
ただ、
- 剣道の団体戦
- 陸上のリレー
などはこの方法が使えません。
そもそも選ばれる人数が少ないですし、
ポジションがないからです。
またどうしても今のポジションを
譲りたくない場合も同じです。
安心してください。
この場合も、少し戦略を意識するだけで、
レギュラーになれる確率が一気に上がります。
その戦略とは、
ライバルにない強みを伸ばすという方法です。
例えば野球でどうしてもショートを守りたいとします。
この場合、現在ショートを守っている子の特徴を見ます。
仮にその子が、守備は上手いけどバッティングが下手だとします。
この場合、あなたはとにかくバッティング力を上げるようにしましょう。
なぜこの方法が有効なのか説明します。
ライバルの子が守備が得意な状態で、
あなたも守備力を上げてていく場合、
その子よりもエラー数が少なくなり、
肩が強くならないとレギュラーになることはできません。
しかしバッティング力を上げていくと、
監督は守備力を取るか、バッティング力を取るかで悩むのです。
- Ａ君：１試合に平均１回しかエラーをしない
- Ｂ君：１試合に平均３回もエラーをする
であれば、監督はすぐにＡ君を選びます。
しかし、
- Ａ君：１試合に１回しかエラーをしないけど打率が２割以下
- Ｂ君：１試合に３回ほどエラーをするけど、打率が４割以上
だと、どちらが良い選手なのかすぐにわからないのです。
むしろ監督が守備を固めたいという気持ちが強いならＡ君を選び、
打てるチームにしたいと思うならＢ君を選ぶからです。
意図的にライバルが苦手な力を伸ばすようにすれば、
レギュラーになれる確率が一気に上がります。
後輩に負けてレギュラーを外されたときの考え方
レギュラー落ちをすることはあります。
それが後輩だとすごく辛いと思います。
もしかしたらあなたは、
イライラして後輩をいじめたり、
部活動をさぼりたくなるかもしれません。
でも後輩に負けた時こそ、
あなたが成長するチャンスです。
なぜなら、心の底から後輩を応援できる人こそ、
将来社会に出た時に活躍できる人間になるからです。
熱闘甲子園という番組があります。
YouTubeにたくさんアップされているので見てみてください。
甲子園に出場しているチームを撮ったテレビ番組なのですが、
ここで特集される子の半数は、レギュラーではなく控えの子です。
後輩にレギュラーを取られても、
心の底からチームを応援する子が、
特集されているのです。
あなたにもそういった人間になってほしいのです。
そういった心が綺麗な人間は、
１００％高校受験や大学受験もうまくいきますし、
大人になってからもみんなから好かれるからです。
辛いとは思いますが、
こういうときこそ成長するチャンスだと考え、
チームを応援しましょう。
強くなるためにチェックしてほしい３つ練習法
是非読んでいただきたい記事を紹介します。
運動系の部活動の場合、
- 柔軟性
- 足の速さ
- 体力
の３つの力を伸ばすと、
一気にレギュラーになれる確率が上がります。
そこで次のページでは、
これら３つの力を短期間で伸ばす方法をまとめました。
学校の先生が知らない、
自宅でもできる秘密のトレーニング法を
たくさん紹介していますので、
良かったら参考にしてみてください。
部活を頑張りながら高校受験に合格する方法
部活動を頑張っているなら、
是非、高校や大学に行っても、
部活動を続けてください。
上手くいけば、
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仮になれなくても部活動に関わる仕事に
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テストの点数が上がると、
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【動画で解説】部活動でレギュラーになる方法の詳細編
