どうしても授業中睡魔に襲われる中学生へ
授業中眠くなる理由のページ内容
多くの中学生が、授業中に睡魔に襲われます。
しかし授業中眠くなるのか理由を知りません。
この理由を理解することで睡魔を解決できます！
睡魔に襲われると、
とりあえずその睡魔を無くす応急処置を
知りたがるのですが、それだと
一時的に改善するだけです。
眠くなってしまう本当の原因を理解して、
その大元の原因を取り除いていきましょう！
目次
理由①先生の授業がつまらない
授業中眠くなる理由の一つに、
先生の授業の仕方が下手くそ！
という理由があります。
これは同じ教科でも、
ある先生の授業のときはみんな起きていて、
ある先生の授業のときはみんな寝ている。
こういった状況を見ると一目瞭然です。
ただ、ここで、
「先生の授業が下手くそだから俺は眠くなるんだ！」
と考えてしまうと、いつまで経っても成長できません。
なぜなら、
つまらない授業でも起きているライバル（友達）
が周りにはいるからです。
先生の授業がつまらないというのも、
理由の一つではあるのですが、
ここではその点には目を向けないように
していきましょう。
【どんな先生からも気に入られる裏技】
授業が下手くそだったり、
うざいことを言ってくる先生って必ずいると思います。
ただ、その先生があなたの内申点を決めているのも事実です。
嫌いであっても上手に関係をもっていかないと、
内申点を上げることができないのです。
そこで次のページでは、先生から気に入られる方法をまとめました。
嫌いな先生だからこそ、上手に気に入られて、
効率良くない視点を上げてしまいましょう！
理由②授業を理解できない
私自身かなりの健康マニアで、
普段仕事中に眠くなることは、
ほとんどありません。
ですが唯一眠くなる瞬間があります。
それは、難しい本を読むときです。
つまり人間というのは、
自分が理解できないものと接するときに、
自然と眠たくなってしまうわけです。
中学生の場合、やはりテストが苦手な子ほど、
授業中に寝ている確率は上がります。
もし授業の内容がスラスラ理解できたら、
おそらく授業中ほとんど眠たくならないわけです。
理由③勉強以外の関心ごとがある
授業中眠くなってしまうのですが、
もう一つ意識してほしいことがあります。
勉強以外の関心ごとです。
中学生は、
恋愛や友達関係に意識が向きやすい時期です。
大好きな人ができたり友達関係に
トラブルが起きたりすると、
勉強どころではなくなってしまいます。
この場合、
勉強以外のことを改善しない限り、
授業に集中することはできません。
前日の夜寝られなくなるため、
授業中に眠くなってしまうからです。
親や先生に相談するなどしながら、
早急に解決していく必要があります。
また受験を控える中学３年生の時期は、
できる限り彼氏や彼女を作るなどは避けたほうが良いと思います。
【重要】短時間睡眠でも眠くならない方法
勉強以外の関心ごとを解決すれば、
授業中眠くなることは
非常に少なくなると思います。
ただ定期テストの前日などは、
どうしても睡眠時間が短くなるため、
授業中眠くなってしまう子もいると思います。
そこで次のページでは、３時間睡眠でも
授業中眠くならない方法を紹介します。
この方法を実践していただければ、
短時間睡眠でも驚くほど頭がさえます！
ただ、効果がありすぎる方法なので、
毎日実践するのはお勧めしません。
本当に大事な日（テスト前など）だけ、
使うようにしてください。
あと、テスト前などの話ではなく、
授業中眠いことが多い場合、
まずは以下のページで解説している方法を、
試していただくのもおすすめです。
授業中の睡魔がなくなるのはもちろん、
理解度が上がるため、定期テストの点数も、
グングン上昇するようになるはずです！
最後に、食後毎回眠くなってしまうという、
悩みの相談がよく来ます。
そこで、なぜ食後眠くなってしまうのかの
原因についてまとめました。
食後眠くなってしまう方は、
ぜひ参考にしてみてください！
対処法もまとめてあるので、
そこを意識するだけで改善されると思います。
授業の理解度を３倍に高める裏技
説明した食事や
睡眠のルールをきちんと守り、
授業をきちんと理解できれば、
授業中眠くなることは、
ほとんどありません。
ただ、こういったことを言うと、
「おい道山！授業を理解できたら
誰も苦労しないんだよ！」
と言いたくなる中学生もいると思います。
大丈夫です！
誰でも簡単に出来る方法で、
短期間に授業を理解できる方法があります！
これはどんな方法かと言うと、
テストの点数を上げてしまう方法です！
どういうことかというと、多くの中学生は、
授業が理解できない⇒テストができない
という負のスパイラルに陥ります。
ただ、テストができてしまえば、
テストが出来る⇒授業がわかる！
という好循環になるわけです。
私が今までにいろいろ実践してきた中で、
最も簡単に成績を上げる（テストが出来るようになる）方法を
次のページで解説しています！
動画で解説!!授業中眠くなる理由とは！？
