どうしても授業中睡魔に襲われる中学生へ

中学生が授業中眠くなる本当の理由とは!?

授業中眠くなる理由のページ内容

 

多くの中学生が、授業中に睡魔に襲われます。
しかしなぜ授業中眠くなるのか理由を知りません。
この理由を理解することで睡魔を解決できます!

 

睡魔に襲われると、
とりあえずその睡魔を無くす応急処置を
知りたがるのですが、それだと
一時的に改善するだけです。

 

眠くなってしまう本当の原因をきちんと理解して、
その大元の原因を取り除いていきましょう!


理由①先生の授業がつまらない

授業

はっきり言います!

授業中眠くなる理由の一つに、
先生の授業の仕方が下手くそ!
という理由があります。

 

 

これは同じ教科でも、
ある先生の授業のときはみんな起きていて、
ある先生の授業のときはみんな寝ている。
こういった状況を見ると一目瞭然です。

 

 

ただ、ここで、
「先生の授業が下手くそだから俺は眠くなるんだ!」
と考えてしまうと、いつまで経っても成長できません。

 

 

なぜなら、
つまらない授業でも起きているライバル(友達)
が周りにはいるからです。

 

 

先生の授業がつまらないというのも、
理由の一つではあるのですが、
ここではその点には目を向けないように
していきましょう。

 

 

理由②授業を理解できない

眠い

実は一番重要なのはここです!

私自身かなりの健康マニアで、
普段仕事中に眠くなることは、
ほとんどありません。

 

 

ですが唯一眠くなる瞬間があります。
それは、難しい本を読むときです。

 

 

つまり人間というのは、
自分が理解できないものと接するときに、
自然と眠たくなってしまうわけです。

 

 

中学生の場合、やはりテストが苦手な子ほど
授業中に寝ている確率は上がります。
もし授業の内容がスラスラ理解できたら、
おそらく授業中ほとんど眠たくならないわけです。

 

 

理由③勉強以外の関心ごとがある

恋愛

基本的には上記の2つの理由が原因で、

授業中眠くなってしまうのですが、
もう一つ意識してほしいことがあります。
勉強以外の関心ごとです。

 

 

中学生は、
恋愛や友達関係に意識が向きやすい時期です。

 

 

大好きな人ができたり友達関係に
トラブルが起きたりすると、
勉強どころではなくなってしまいます。

 

 

この場合、
勉強以外のことを改善しない限り、
授業に集中することはできません。

 

 

前日の夜寝られなくなるため、
授業中に眠くなってしまうからです。
親や先生に相談するなどしながら、
早急に解決していく必要があります。

 

 

また受験を控える中学3年生の時期は、
できる限り彼氏や彼女を作るなどは避けたほうが良いと思います。

 

 

【重要】短時間睡眠でも眠くならない方法

栄養ドリンク

勉強面が理解できるようになり、

勉強以外の関心ごとを解決すれば、
授業中眠くなることは
非常に少なくなると思います。

 

 

ただ定期テストの前日などは、
どうしても睡眠時間が短くなるため、
授業中眠くなってしまう子もいると思います。

 

 

そこで次のページでは、
3時間睡眠でも授業中眠くならない方法を
紹介します。
正直この方法を公開しようかかなり迷いました。

 

 

睡眠時間を短くできるというメリットがある一方、
体に負担がかかるというデメリットもある方法だからです。

 

 

もしあなたが次のページを参考にしながら、
睡眠時間を削るのであれば、
最低限の頻度だけで行うようにしてください。

 

 

あまり実践しすぎると、
体に負荷がかかるのでよくない方法です。

 

 

【裏技】3時間睡眠でも眠くならない方法に進む

 

 

※体に負荷をかけずに授業中眠くなりたくない場合は、
こちらのページが参考になると思います。

 

 

授業中眠くならない方法に進む

 

授業の理解度を3倍に高める裏技

 

ポイント

授業中眠くならない方法のページで

説明した食事や睡眠のルールをきちんと守り、
授業をきちんと理解できれば、
授業中眠くなることはほとんどありません。

 

 

ただ、こういったことを言うと、
「おい道山!授業を理解できたら
誰も苦労しないんだよ!」
と言いたくなる中学生もいると思います。

 

 

大丈夫です!

 

 

誰でも簡単に出来る方法で、
短期間に授業を理解できる方法があります!
これはどんな方法かと言うと、
テストの点数を上げてしまう方法です!

 

 

どういうことかと言うと、多くの中学生は、
授業が理解できない⇒テストができない
という負のスパイラルに陥ります。

 

 

ただ、テストができてしまえば、
テストが出来る⇒授業がわかる!
という好循環になるわけです。

 

 

私が今までにいろいろ実践してきた中で、
最も簡単に成績を上げる(テストが出来るようになる)方法
次のページで解説しています!

 

 

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この記事を書いた人

道山ケイ 道山ケイのfacebook 道山ケイのline 道山ケイのtwitter 道山ケイのyoutube
思春期の子育て子育てアドバイザー

親を変えることで、子どもの成績を上げるプロとして活躍。年間3000組の親子をサポートし、約7割の親子関係が良好に変化。元中学校教師で、学級崩壊の地獄と学年最下位クラスを9ヶ月でTOPに変えた天国を経験。
  • 暴言を吐き部屋に引きこもる子が、2ヶ月後のテストで90点UP
  • リストカットが酷く担任に自殺予告をした子が、1日で自ら勉強開始
  • 勉強嫌いでスマホ依存の子が次のテストで5教科合計113点UP
など道山流で子どもに接すると成績が上がると話題になっている。元中学校教師で、学級崩壊の地獄と学年最下位クラスを9ヶ月でTOPに変えた天国を経験。この体験から思春期子育て法を確立。見た目が弟っぽく母親から絶大な人気があり、定員170名の有料勉強会がすぐに満席になる。