友達に嫌われたかも！と悩んでいる中学生や高校生へ
友達関係に関する相談
最近、仲が良かった友達から嫌われました。
特にもめたわけでもないので、
なぜ嫌われたのか理由がわかりません。
私はどうしたら良いでしょうか？
学校にも行きたくないです。
中学生本人から頂いた相談になります。
小学生や高校生からもよくいただく悩みなのですが、
思春期の子どもにとって、友達は学校に行く理由です。
ここでもめてしまうと、
学校に行きたくなくなります。
では、なぜ友達から嫌われてしまうのでしょうか？
考えられる３つの原因と今できる対処法をまとめました。
この方法で対応していけば、
高確率で友達関係が復活できると思います！
目次
友達に嫌われる理由は主に３つ！当てはまっていませんか？
「友達から嫌われた」と感じて、
このページを読んでくれたとしたら、
まずは原因をチェックすることが大事です。
通常、次の3つのどれかが原因で、
友達ともめてしまったのだと思います。
自分がどこに該当しそうかを、
チェックしてみましょう。
①友達の陰口を言ってしまった
この世の中には「与えたものが与えられる」
という絶対法則があります。
あなたが普段友達の悪口を言っていたら、
それは知らないうちにその子に伝わります。
すると今度はその子が、
あなたの悪口を言うようになります。
それを聞いた周りの子は、
知らないうちにあなたのことを嫌いになります。
直接友達の悪口を言っていなかったとしても、
クラスメイトや先生の悪口などを言っていたら、
友達から嫌われる可能性があるということです。
②自慢したり態度がデカくなってしまった
人間は傲慢な人を見るとイライラします。
もしかしたら以下のようなことを自慢していないでしょうか？
- テストでよい点数を取った
- 彼氏や彼女ができた
- 部活でレギュラーになった
確かにうれしいことではあると思うのですが、
人は自慢されるとウザイと思う生き物です。
もしこういったことを話していたら、
それがきっかけで嫌われている可能性があります。
③気が合わなくなった
特に悪いことはしていないのに、
友達から避けられている気がする。
こういった場合は「気が合わなくなった」
可能性が高いです。
例えば、あなたは今まで部活が大好きだったのに、
最近は部活よりも、アニメの方が好きだとします。
一方友達は、今まで通り部活が好きだとします。
すると「あいつはアニメの世界に行ってしまった」と言って、
あなたを避けることがあります。（アニメが悪いわけではありません）
何も悪いことはしていないのに避けられている場合、
お互いの趣味や目指している目標が
合わなくなっている可能性が高いのです。
原因１と２であれば改善ができます。
原因３はどうにもらないことなので、
次の友達を作っていくしかありません。
まずはどれに該当するかチェックしてみてください。
ショックを感じた時、最初にすべき対処法
嫌われたりすると、
ショックを感じると思います。
ショックが大きすぎると、
部屋に引きこもって学校に行けなくなる
ということもあるでしょう。
もしあなたが、そういった状態なら、
まずはショックを和らげることが大事です。
そのためにやっていただきたいことは、
「誰かに話を聞いてもらうこと」です。
例えば、LINEで他の友達に聞いてもらったり、
お父さんやお母さんに聞いてもらうようにしましょう。
学校に登校できているなら、
信頼している先生に聞いてもらっても良いです。
一人で抱え込むとストレスフルになってしまうので、
まずは誰かに話すところから始めましょう。
５分でも話を聞いてもらえれば、
気持ちがだいぶ軽くなるはずです。
仲直りするコツは「時間」と「第3者」の活用
少しずつ仲直りできるように、
行動していきましょう。
ではどうしたら短期間で、
仲直りすることができるのでしょうか？
おすすめの方法が２つあります。
①冷却期間を作る
１日も早く仲直りしたい！と思う
気持ちもあるとは思うのですが、
友達がイライラしているときに、
無理やり仲直りしようとしても上手くいきません。
そういったときは。焦らず、
冷却期間（相手の気持ちが落ち着く期間）
を取ることが大事です。最低でも１週間、
イライラが酷い場合は１か月ほど時間をあけましょう。
気持ちが落ち着いてきたタイミングで、
「あの時はごめんね」と謝ることで、
すんなり許してもらえる可能性が高いです。
②第3者の力を借りる
冷却期間をとっても仲直りできないことがあります。
相手が「裏切られた」と感じて心に傷を負っているケースです。
この場合、あなたが一人で頑張っても、
なかなか仲直りをするのは難しいです。
そこで、第3者の力を借りましょう。
一番良いのは共通の友達です。
その子に「なぜ友達が怒っているのか」を教えてもらい、
- 誤解が生じているなら誤解を解いてもらう
- 謝る場を作ってもらう
などをしてもらいましょう。
自分だけの力ではどうにもならないこともあるので、
他の子に力になってもらうと良いです。
まずはこの２つの方法で、
友達と仲直りできるように試してみましょう。
1人の力で対応できない時は、先生の力を借りる
仲直りができないこともあります。
例えば、
- 共通の友達がいない
- 共通の友達からも嫌われた
場合です。友達と仲直りができないと、、
学校に行くのが楽しくなくなる
と思います。
そんなときお勧めの方法が、
学校の先生に相談するという方法です。
先生に相談することで、
少しだけ気持ちが楽になるからです。
また力のある先生だと、
喧嘩をした友達と上手に話をつけてくれて、
仲直りをする場を作ってくれたりもします。
1人で悩んでいても、
解決することはできません。
一度先生に相談してみることをお勧めします。
あと１００％回答できるとはお約束できませんが、
私自身も無料で相談に乗っています。
誰も相談できないという場合は、
こちらに書いて頂ければと思います。
友達と喧嘩したときの解決法と遊ぶ友達の作り方
あなたが一方的に友達から嫌われてしまった場合、
このページで解説した方法で対応していけば、
短期間で元の関係に戻ることができると思います。
ただ、友達と喧嘩をして、
あなた自身も「仲直りするかどうか迷っている」
というケースもあると思います。
この場合、そもそもその子と仲直りするか、
新しく友達を作るか悩むと思います。
そこで次のページでは友達と喧嘩したときの
解決法をまとめました。
もし今、友達がおらず悩んでいても、
最短で仲直りをしたり、新しい友達を作ったりする
方法がわかると思います。
また、あなた自身、友達を作るのが苦手
という悩みを持っていないでしょうか？
次のページでは「友達がいない悩みの解決法」
についてまとめました。
今友達と喧嘩中で一人ぼっちで辛い！
という場合も役立つ内容だと思いますよ。
最短で定期テストの点数を上げる方法
今後長期的に友達関係で悩みたくない！
という場合お勧めの方法があります。
それは
「自分が行きたい高校や大学」
に進学することです。
上で述べたように、
友達から嫌われてしまう理由の一つに、
「気が合わなくなった」というものがあります。
こればかりはどうにもなりません。
ではどうしたら、
気が合う友達を作ることができるのでしょうか？
答えは「あなたが心の底から行きたいと思う、
高校や大学に進学する」ことです。
心の底から行きたいと思えるということは、
その学校の雰囲気が自分にあっているということです。
つまり、そこで出会う友達も同じように、
気が合う子が多いのです。
そこで確実にあなたが志望校に合格できるよう、
短期間で定期テストの点数を上げる方法を
全てお伝えする７日間で成績UP無料講座を作りました。
よかったらこちらを参考にして、
心の底から行きたいと思える学校に進学してください。
詳細は以下のボタンをクリックすると確認できます。
動画で解説!!友達に嫌われた悩みの対処法の詳細編
