子どもが起立性調節障害の方へ

親の接し方で改善します!

起立性調節障害に関するページ内容

 

ここでは、

起立性調節障害の子どもに
親ができること
について
解説します。

 

起立性調節障害と聞くと、
薬を飲んで治すというイメージが
あるかもしれません。

 

しかし、これは半分正解で半分不正解です。
なぜなら、親の接し方がよくないと、
どれだけ薬を飲んでも治らない
からです。

 

子どもが朝起きられるようになるために
親ができることをまとめました。


起立性調節障害の原因とは?親のせい?

起立性調節障害は、
「自律神経の乱れによって
血圧が低下する病気」
です。症状は、

 

  • 朝起きるのが辛い
  • 立ちくらみがある

 

などがあります。
原因は「遺伝的な体質」と
「精神的なストレス」と言われていて、
この両面からアプローチをすることが大切です。

 

 

ほとんどの子どもは、
「学校」もしくは「家庭」が
ストレスの原因です。

 

 

親の接し方によって、
家庭でのストレスを感じさせている場合は、
親も原因のひとつといえるでしょう。

 

 

居心地のいい家庭を作ったり、
学校でのトラブルを解決してストレスを減らすことが、
解決への最初のステップとなります。

 

朝起きられない子どもを怒るのは効果的か?

起立性調節障害の子どもは、
朝起きられなくなります。

 

 

このとき、
起きないことを叱るのは、
絶対にやめましょう。

 

 

サボっているわけではないからです。
体調が優れず、
血圧が低くなって起きられない状態なのです。

 

 

そこで叱ってしまうと、
子どもはさらにストレスがたまり
症状が悪化するでしょう。

「無理をさせない」ということが基本です。

 

 

そして、本質的な原因を解決していきましょう。
前述したように、ストレスの原因は、

 

  • 学校でトラブルが起きている
  • 家庭にいることがストレスになっている

 

ことがほとんどです。
そこから改善していかないと、
いつまで経っても起きられるようになりません。

 

親ができることはストレスの原因解決と接し方の改善

子どもの
「精神的なストレス」をなくすために
親ができることは、

 

  • ストレスの原因を解決する
  • 家庭での接し方を変える
  • 児童精神科医と連携をとる

 

この3つです。
詳しく見ていきましょう。

 

①ストレスの原因を解決する

子どものストレスの原因をチェックしましょう。
たとえば、

 

  • 学校で友達とのトラブルがないか
  • 先生から高圧的指導を受けていないか

 

などを、子ども本人や先生に聞いてみるのです。
トラブルがある場合は、
信頼できる先生に相談して状況を改善させましょう。

 

②家庭での接し方を変える

学校でトラブルがなくても、
家庭でストレスを抱えていることもあります。

 

  • 朝起きないことを叱っている
  • 勉強の話ばかりしている
  • 家にルールが多すぎる

 

こういったことも精神的なストレスとなり、症状の悪化につながります。
そのため、家庭での接し方を変えていきましょう。
「子どもが嫌がることをやめて、
子どもが望むことをする」ことが大切です。

 

③児童精神科医との連携

①②と並行して、
児童精神科医に相談をするといいでしょう。

 

遺伝的要因の場合、
一時的に血圧を上げる薬やサプリなどを利用して
改善することもあるからです。

 

ただし薬だけに頼るのではなく、
「精神的ストレス」の部分も同時にサポートしていくことが大切です。

 

私が過去に対応した起立性調節障害の子は、
これらのサポートで改善した子がたくさんいます。
3つすべてのサポートを、意識して行いましょう。

 

どうしても疲れたと感じるなら仕事を調整するのもあり

ここまで色々お伝えしましたが、
大切なのは
子どもへのサポートだけではありません。

 

 

親が自分の身体をケアすることも、大切です。
子どもが毎日学校に行けないことで、
親も精神的に疲れてしまうことがあるからです。

 

 

仕事も大変な場合は、
仕事を調整できないか会社に相談してみましょう。
自宅勤務や短時間勤務にしてもらうなどをして、
仕事の負担を一時的に減らすのがおすすめです。

 

 

また、子どもの症状が遺伝的体質の場合、
親もストレスを抱えやすいタイプかもしれません。
親が倒れてしまっては大変なので、
無理はしないようにしましょう。

 

 

誰かに話を聞いてもらったり、
週に1回は自分の楽しみをつくったりするなど、
親自身のストレスを発散することも大切です。

 

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子どもにとっての
精神的ストレスをなくすことが、
起立性調節障害の改善につながると
お伝えしました。

 

 

とはいえ、思春期の子どもは精神的に不安定です。
子どもが何を考えているのか
わからないことも、
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【動画で解説】起立性調節障害の子に親ができることの詳細編

 

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